发布时间:2016-12-05 来源:京环之声 浏览次数:0次
推荐一:萝卜
食物简介:肺脏的排毒食品。
清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃和拌成凉菜都是不错的选择。
推荐二:黑木耳
食物简介:富含植物胶原成分,具有加强的吸附作用。
清肺原理:可将因呼吸进入到人体的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
推荐三:蘑菇
食物简介:提高肺脏抗毒能力。
清肺原理:在干燥的环境容易导致肺部积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
推荐四:雪梨
食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C 、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
推荐五:莲藕
食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。
推荐六:山药
推荐七:银耳
食物简介:银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,优势扶正强壮的补药。
清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
推荐八:猪血
食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。
清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
利用空闲时间为自己和家人做几道清肺佳肴。雾霾,我们积极应对,一起抗击!
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